Coaching

Chacun dispose de ressources personnelles pour gérer les moments de vie délicats ou se réaliser pleinement à travers ses aspirations. Mais il peut parfois être nécessaire de compléter ces ressources et de s’appuyer sur un accompagnement destiné à guider, soutenir, renforcer. Le coaching peut donc aider à régler une problématique de vie, anodine ou complexe, qui gêne la fluidité du quotidien et qu’il est difficile de régler seul. Cela peut être un changement de travail, l’arrivée d’un enfant, un souci relationnel… L’apport du coach, neutre et expérimenté, permet bien souvent de prendre du recul et de remettre de l’efficacité dans la capacité d’action.

Le coaching permet également de travailler sur des problématiques plus « denses » comme le traitement d’une addiction (tabac, alcool, drogues…), la gestion d’un deuil ou encore différentes formes de traumatisme. Cependant, un coach n’est pas un psychologue et peut réorienter vers un professionnel de santé, s’il estime ne pas être en capacité de mettre en place un travail adapté à vos besoins.

Une séance de coaching prend très souvent la forme d’un dialogue. Grâce à cette conversation, le coach structure un programme de travail adapté à votre demande et vos besoins. Il ne vous apporte pas de solutions toutes faites, ni ne vous livre les clés, mais vous aide à les trouver. Le coach est un extracteur de potentiel ou de solutions, et tout cela se trouve déjà en vous.

Lors de la première séance, il est important de pouvoir se présenter et d’exposer longuement sa problématique pour que le coach puisse avoir tous les tenants et les aboutissants. Il peut parfois s’arrêter sur un point, un détail, une petite histoire dans l’histoire. Chaque détail compte, pour lui mais surtout pour vous.