Il y a quelques mois, Cécile est venue me voir parce qu'elle ne parvenait plus à porter les vêtements qui se trouvaient dans sa garde-robe, suite à une prise de poids récente.

Et si la meilleure chose que vous pourriez faire pour prendre soin de vous était tout simplement de commencer par chouchouter votre intérieur ?

Aujourd'hui, j'écris cet article avec émotion, car je dévoile un peu de ce que j'ai dans mon cœur, pile nucléaire, source de mon énergie et de mon pourquoi profond.

L’été est là ! Souvent synonyme de détente et de retrouvailles. Que vous ayez besoin de créer du lien entre des amis qui ne se connaissent pas, d’occuper vos ados avec autre chose que des écrans ou de détendre l’atmosphère en famille les jours de pluie, je vous propose quelques jeux à faire sur la plage ou à l’apéro.

Lorsque nous sommes enfants, nous utilisons à merveille notre imaginaire pour créer des histoires, faire des cabanes ou combattre des monstres qui nous terrorisent.

La relaxation coréenne est LE massage du lâcher-prise par excellence. Dans un monde qui nous échappe et dans lequel nous nous évertuons souvent à garder le contrôle, notre corps est perpétuellement sous tensions.