Elise VITARD

, Coach de Vie , Conflans-Sainte-Honorine

La séance individuelle dure entre 1h et 1h30. Nous commençons par un temps de retour à soi sur de la musique douce. Une fois que vous êtes plus posé(e) et que nous sommes connectés, vient le temps de l’écoute active pendant laquelle vous me confiez ce qui vous préoccupe, sans tabou. Je peux tout entendre et j’accueille vos émotions avec bienveillance et non jugement. Ce moment est essentiel avant de passer à la phase de partage d’analyse pendant laquelle je vous accompagne à la prise de conscience, puis nous passons aux exercices pratiques avant de fixer des actions à mettre en place pour la prochaine séance.

Dans la sphère personnelle, en séances individuelles, je travaille principalement sur le renforcement de l’estime de soi (image de soi, amour de soi, confiance en soi) et l’aide à la rencontre amoureuse (se trouver soi avant de trouver l’autre). J’interviens aussi en thérapie et écologie du couple. Je propose également des soins énergétiques Lahochi et Etoile & Sens qui permettent de rééquilibrer ses énergies pour être en meilleure relation avec soi-même.
Dans le domaine professionnel, je vous accompagne sous forme d'ateliers sur les questions de sens au travail, de cohésion d'équipe et de lancement de projets.

Le coaching est avant tout un travail d’équipe. Il est essentiel que nous nous sentions bien l’un(e) avec l’autre pour que l’accompagnement soit efficace. Le feeling est essentiel ! Je vous accompagne dans la bonne humeur, la rigueur bienveillante et l’empathie. J’aime également vous transmettre mes connaissances, cela permet de mieux assimiler le travail et de passer à l’action plus efficacement. Une fois que la dynamique des séances est en place, vous acquérez des réflexes d’auto-analyse qui vous permettent d’être de plus en plus autonome face à vos problèmes et de les résoudre par vous-même. Vous retrouvez confiance en vous et êtes à même d’envisager vous mêmes les différentes solutions à mettre en place pour faire face aux épreuves de la vie. Parfois, votre objectif change en cours de route et c’est normal ! L’important finalement c’est que vous récoltiez sur votre chemin ce qui vous permettra d’atteindre tout objectif que vous vous fixerez.